秋季旅游养生知识讲座，长者们快来学习啦！

在关注老年人健康的道路上，南村东片社工站举办了一场别开生面的活动——“秋季长者养生知识讲座”。这次讲座于2021年10月26日下午，在南村村文化室进行，由南村镇社区医院的专业医生黎医生主讲，旨在提升老年群体在秋季的健康管理水平。

黎医生以其深厚的中医理论为基础，为到场的老年朋友们详细解读了秋季常见疾病的预防要点。他强调了“防秋冻乏”和“防秋燥”的重要性，并倡导老年人遵循养阴、节制瓜果摄入的原则，保持早睡早起的作息习惯，同时鼓励适当的运动以增强体质，避免感冒侵扰。此外，黎医生还特别提到了秋季养气润肺的必要性，这是秋季养生的关键环节。

讲座过程中，互动环节异常活跃，老人们积极提问，就自身的健康问题向黎医生寻求专业建议，黎医生耐心细致地一一解答，让在场的每位参与者都深感收获满满。通过这次讲座，老年朋友们不仅深化了对秋季养生知识的理解，也提升了自我保健的能力，纷纷表示将这些知识运用到日常生活中，以期达到少生病、健康长寿的目标。

(责任编辑：佚名)